教瑜伽，200小時的訓練夠嗎？
就商業角度來說，雨後春筍般的200小時瑜伽師資訓練是件好事，但這真能保護學生安全練習，並秉持傳統嗎？ 2015年的時候，Mandy Unanski Enrig …
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9個給瑜伽新手的建議
如果你是瑜伽新手，而且自認不屬於身手矯健那一型的人，可是又堅持要把體式做得跟老師或書本上的圖片一模一樣，最後的結果可能很慘。 瑜伽體式的精髓，是把身體伸展到自己 …
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影音/呼吸不好會頭痛？五分鐘了解呼吸重要性！
今天由Lynn老師跟大家分享呼吸的小觀念 亞洲瑜伽fb:https://www.facebook.com/yogaasian/
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淺談療癒瑜伽帶來的心境轉變
瑜伽與生活息息相關。當你在瑜伽中獲得了心靈的成長及療癒時，你的生活、想法、情緒…等，也都將獲得全面性的改變。瑜伽老師Jordan將和我們分享他在療癒 …
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六個好習慣，改變你的一生！
當紅樂團拱廊之火樂團小提琴手 Sarah Neufeld長時間在外活動，生活步調緊湊，必須時時保持身體在最佳狀態；Neufeld在與Vogue 時尚雜誌的訪談中 …
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瑜伽動作，為什麼有些人做不到
你是否已持續練習了好一段時間，但仍然做不到某些瑜伽動作？你是否曾因逼迫自己超過身體上的限制而受傷？ 對某些勤奮的練習者來說，這是個重大的新聞，你有可能一輩子都做 …
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不論身栽如何 都能練好瑜珈
練習瑜珈也是有風險的，提醒大家一些注意事項，才能快樂自在的練習瑜珈而不受到傷害。 ＊第一尊重自己的身體 做瑜珈任何姿勢都應該按部就班，特別是初學者，千萬不要貪圖 …
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大師艾揚格 Iyengar 10大名言精選翻譯
1 瑜伽教我們如何去療癒那些不需要忍受的，但去忍受那些不可被療癒的。 2 我的身軀像是一座寺廟，我的瑜伽體位就是我的祈禱文。 3 瑜伽讓你重新找到圓滿的生活，讓 …
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