瑜伽人最關心的是…褲子

瑜伽人最有興趣的事是什麼？BookYogaRetreats.com網站搜索瑜伽愛好者對瑜伽的熱門標籤（Hashtags），也就是瑜伽人愛討論的話題是啥；所得的結果很有趣，因為排名第一的竟然是似乎不太相干的瑜伽褲。

下面我們就來看看前10大標籤排名：

1.瑜伽褲

練瑜伽之必要，原來是視覺！只能說愛美也是瑜伽人的天性呀！與瑜伽褲相關的照片和內容，通常是指穿上瑜伽褲的女性特寫（通常是背影），瑜伽褲大受歡迎，不但女性注重穿上瑜伽褲的吸睛效果，也吸引了很多男性注意。

2.打坐

瑜伽不僅是身體的體式而已，也是身心靈的整合活動。這個標籤可以看出打坐已不是小眾活動，有興趣的人紛紛向社交媒體分享打坐技巧、實踐和經驗。

3.冥想

冥想作用不僅在平靜心靈，現在醫學上也證明它還有療癒作用，因而越來越受歡迎。冥想被修行者視為瑜伽的重要成分，而一般人也會為了健康效益，尋求降低血壓、改善血液循環，找到更深層的放鬆的方法。

4.健身

健康生活日益受到重視，難怪健身在熱門標籤方面名列前茅，雖然瑜伽不僅僅是健身和健康，但有越來越多的人因健身而練瑜伽；瑜伽可調理身體、提高靈活性、建立核心肌肉，絕對是很棒的鍛煉健身活動。

5.健康

瑜伽在許多層面促進健康，鼓勵日常練習，幫助練習者鍛煉自己的核心肌肉；在精神方面，它有助放鬆心情，從而減少與壓力相關的疾病。瑜伽還能促進健康和乾淨的飲食，遠離快餐和不健康的零食。

6.手印

手印是與印度教和佛教的象徵手勢，瑜伽呼吸法及調息練習時會使用到手印，目的是為了刺激與呼吸有關的身體不同部位。瑜伽中有各種各樣的手印，包括Gyan 手印、Vayu 手印、Prithvi 手印、Agni 手印等。

7.愛

愛是瑜伽的重要元素，許多人愛在社交媒體上，分享有意義句子或優雅的瑜伽體式，來表達對練習的熱愛，也分享瑜伽從練習瑜伽中學習到的東西，其中很大一部分是愛和接受。瑜伽教導他們愛自己，然後將愛情向外投射到宇宙中。

8.鍛煉

認為做瑜伽就像在公園輕鬆散步的人，會發現瑜伽也是鍛煉！流瑜珈（Vinyasa）和阿斯坦加（Ashtanga）瑜伽的運動力超強，因為它包括一系列使用肌力的鱷魚式（chaturanga）或杖式（dandasana），有如健身動作；儘管哈達瑜伽和陰瑜伽的活動力較弱，但也有他們的困難度，所以千萬不要認為瑜伽不是一種鍛煉。

9.瑜伽士（yogi）

你怎麼稱呼練習瑜伽的人？瑜伽士！瑜伽士的名字稱呼已經成為大眾文化的一部分，而經常練習瑜伽的人往往被稱為瑜伽師，雖然媒體已經把瑜伽士變成了男女通用的稱謂，但是瑜伽修行者實際上是指男性修煉者，女性從業者被稱為yogini。

10.合十（Namaste）

合十禮是你在瑜伽課結束時經常會聽到的問候語，當把手掌靠近胸部時，口中念出Namaste，字面上的意思是我向你鞠躬；這個姿勢是相信我們每個人都有一種神聖的火花，當我們互相鞠躬的時候，我們不僅表達了一個人對另一個人的認知，也表達了一種深深的謙卑。

Namaste！瑜伽士們，我們的心與你同在。