你最近也有出國的計畫嗎？
推薦幾個適合在狹窄的飛機座位上做的瑜伽動作
能幫助伸展肢體、緩解肩頸與臀腿的酸痛問題
在長途飛行中保持身體舒適與心情平和喔！
🈲練習時請以不妨礙其他乘客為原則
⭕️後半段為站姿版本可在候機室練習
Outfit @ammesporty
Yoga mat @yogasana.tw
Space @artyogaliving
Photo @yuinyoga
❀歡迎私訊官方Line@yuinyoga ❀追蹤 Yumi老師 的社群 臉書：『 Art of Yoga 瑜珈美學 』 IG ：『 Yᴜᴍɪ🌙 ʏᴏɢᴀ • ᴛʀᴀᴠᴇʟ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛs 』
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。