你最近也有出國的計畫嗎？
推薦幾個適合在狹窄的飛機座位上做的瑜伽動作
能幫助伸展肢體、緩解肩頸與臀腿的酸痛問題
在長途飛行中保持身體舒適與心情平和喔！
🈲練習時請以不妨礙其他乘客為原則
⭕️後半段為站姿版本可在候機室練習
Outfit @ammesporty
Yoga mat @yogasana.tw
Space @artyogaliving
Photo @yuinyoga
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