減重瑜伽

影音/減重瑜伽 》30分鐘的課程

享受這個雕塑身型的瑜伽練習,今天的課程中也包含讓你保持活力、平衡及柔軟的暖身和緩和運動,當中有許多體式都來自我在雅馬遜上暢銷書 為運動員打造的強力瑜伽 (Power Yoga For Athletes)