陰療課|【完整教學】不費力的放鬆練習|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-08-18 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 放鬆壓力 有的時候我們會經歷創傷、焦慮、憤怒這些負向情緒, 當進入這種負向狀態中時, 我們需要安靜的力量來協助我們去通過這些感受。 這時候「停下來,再加油」的練習就非常重 … 閱讀更多...