蝴蝶式》強健骨盆,女性必練 2022-08-11 亞洲瑜伽編輯 初學, 失眠, 影片1, 放鬆壓力, 經痛 保養子宮、卵巢,男性練這個動作能讓攝護腺血液流暢 蝴蝶式是練髖關節的體式,髖關節對女性來講非常重要,因為骨盆是很容易受傷的部分,而且一旦摔裂它完全無法癒合,因此 … 閱讀更多...