專訪志芬》瑜伽帶給我正能量
情緒負面身體也不好，志芬希望可以健康一點，一開始是到健身房運動，後來因為姊姊也接觸到了瑜伽，慢慢的練瑜伽的時間越來越多。因為好奇心而嘗試的mysore，竟然無法 …
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標籤: 林志芬
中階瑜伽》螢火蟲式｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
> 🌟在上肢力量與核心之下，更重要的帶你打開髖部開展度讓你輕鬆達到動作螢火蟲式在瑜伽練習是屬中體式，動作主要與髖部有關，在練習之前必須先行暖身；瑜伽老師志芬會帶 …
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中階瑜伽》肩胸流動伸展 ｜YogaAsia 亞洲瑜伽
中階流動伸展包括前彎、下犬、高弓箭、天鵝、三角等多種瑜伽體式林志芬老師分享一段簡單的和緩流動，其中包括前彎、下犬、高弓箭、天鵝、三角等多種瑜伽體式的流動伸展，大 …
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肩胸伸展流動｜YogaAsia 亞洲瑜伽
肩胸伸展練習的時候可以停留在比較舒服而且可以呼吸的範圍就好，如果覺得脊椎或腰比較有壓力的話，就停止加深或者是停留在上個動作沒有關係肩胸伸展的流動是流動瑜伽的中階 …
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