「過去我是個負面的人，但是瑜伽改變了我很多。」志芬表示，她原來生活沒有目標也不規律，心情總是很低落，不論面對什麼工作、什麼人、什麼事情都排拒。她說：「可是上了瑜伽課之後覺得，這件事好像不那麼討厭。」
情緒負面身體也不好，志芬希望可以健康一點，一開始是到健身房運動，後來因為姊姊也接觸到了瑜伽，慢慢的練瑜伽的時間越來越多。因為好奇心而嘗試的mysore，竟然無法自拔的喜歡，也開始更規律的練習。她發現，只有練瑜伽或者是上瑜伽課的時候，不會想東想西的，也比較不容易有負面情緒，讓她一直想重複這個美好的經驗。
一段時間之後，志芬對瑜伽由原先的打發時間，成了每天都期待的事。後來報名了師資班，也是因為朋友推薦師資班的老師帶領的mysore練習很值得嘗試。
「以前我因為不太會跟人溝通，所以也沒想過要當老師。」志芬表示，身邊一起練習的同學剛好是瑜伽老師，無法上課的時候就問她可不可以代課，因為偶爾幫別人代課，後來有機會展開瑜伽老師生涯。
「一開始上台我很緊張，但是發覺下課之後，回想上課時遇到的人或者是上課發生的一切，心情就很好，對課程也有更多的想法，生活上也比較不會鑽牛角尖。」林志芬說：「開始教瑜伽之後我的改變很多。」
慢慢的「不喜歡」這個負面感覺出現的機會變少了，她表示，現在可以想到的事幾乎都是開心的。生活及整個人變得很不一樣，能夠知足，跟朋友、家人的關係也大為改善。
「找一件讓自己做了不會討厭的事情，不計較好壞和成敗，一直累積下去，在沒有方向的時候，這件事好像會變成心靈的一個小小支柱。」林志芬表示，找到一件你不討厭的運動或興趣嗜好持續做一陣子，在情緒比較低落或人生低潮的時候，這個活動可以幫助你離開這個負面的情緒，過程會讓人變得很穩定跟很安心。
「以前我很害羞很緊張，連和人聊天講話都很困難。」林志芬說。她建議瑜伽師資班畢業對自己沒有信心的人，如果有機會盡量不要拒絕，稍微堅持努力一下，經驗會一直累積，除了信心，教學的技巧也會越來越好。
志芬老師現在仍然每天練Mysore，在課堂上就是幫學生打穩基礎下課也願意幫學生解決練習體式遇到的瓶頸。她表示，每位練習者都有自己的生活經驗跟智慧，希望他們來上瑜伽課的時候，腦袋可以放空休息一下，讓身體稍微動一動，讓心靈跟身體可以平衡一下。
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