3分鐘肯定自我引導冥想 幫助提升自信 靜心冥想｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
話語比我們想像的力量強大，能改變已久的自我想像和潛意識，語言的共振能量是雙向的，透過練習能讓內在強大力量改變我們的潛意識、給你信心與平靜，也反映到客觀的世界中。 …
閱讀更多...
標籤: Yumi
如何在飛機上做瑜伽｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
你最近也有出國的計畫嗎？推薦幾個適合在狹窄的飛機座位上做的瑜伽動作能幫助伸展肢體、緩解肩頸與臀腿的酸痛問題在長途飛行中保持身體舒適與心情平和喔！ 🈲練習時請以不 …
閱讀更多...