四肢平衡瑜伽｜提高身體協調性，緩解脊椎問題｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
每天做一分鐘就能改善脊椎問題，身體歪斜一旦壓迫神經就容易感到疲憊，強化脊椎神經與放鬆坐骨神經。常常電力不足缺乏能量嗎，自律神經分布在脊椎兩旁，身體 …
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標籤: 脊椎
打造平衡 系列一：瑜伽與上交叉症候群
花點時間想一想，在日常生活當中，有多少行動的當下是你從來不需要留意的。咦？這樣不好嗎？不用特別注意每一口呼吸的吸吐，不用費心消化今日的早餐，也不用困擾如何在溜狗 …
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