六個好習慣，改變你的一生！
當紅樂團拱廊之火樂團小提琴手 Sarah Neufeld長時間在外活動，生活步調緊湊，必須時時保持身體在最佳狀態；Neufeld在與Vogue 時尚雜誌的訪談中 …
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標籤: 習慣
解析瑜伽21》理智做瑜伽 跳脫壞習慣
你是否曾經自問：「我為什麼要去做不利於自己的事情？」而不是：「我要如何停止去做？」但是，「我為什麼要做它們？」的另一種問法是：「為什麼要自我毀滅？」 大多數人希 …
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要改變 就要打破現有習慣
在進行瑜珈療癒的過程中，有時會遇到個案產生的「退縮」狀態。個案發現自己的某些癥結點後，當我進一步詢問個案是否有任何可能的方式可以改變這些現狀時，有些個案會告訴我 …
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