登山瑜伽》你累了嗎?瑜伽伸展緩解疲勞|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-11-03 亞洲瑜伽編輯 影片1, 放鬆壓力, 肩、頸、臂痠痛, 腿、臀不適 登山過程中,你有15到20分鐘的休息時間,但是沒有帶瑜伽墊,然後周圍環境可能是有泥濘、有石頭不規則,很難趴下來或坐下來做瑜伽,你要怎麼伸展呢?今天就讓Shiba … 閱讀更多...