放下前，先聽心 Listen to Heart, then Let it Go
生活療癒課程的尾端，我和個案一起來到大休息，我請個案將手放在她認為是心的位置。 我：「這是妳現在感覺到的心的位置嗎？」 個案：「嗯。」 我：「妳聽的見心正在跟妳 …
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標籤: 瑜珈療癒
何謂身心統合 瑜珈療癒 ？
你是否每天醒來，面對工作及生活就感到心煩呢？是否時常感受到身體莫名不適、心情煩悶、緊張、充滿壓力、生活疲累，或在親情與友情的關係中陷入困境？ 其實很多狀況的產生 …
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