解析瑜伽 17》使用槓桿 協助拉動肌肉 2017-05-18 亞洲瑜伽編輯 練功指南, 話題, 首頁 協助拉動肌肉的力量,有三種基本類型的「槓桿」。 也就是: 1. 外部槓桿(地板,牆壁和其他物體)。 2. 身體上的槓桿(用身體的一個部位去移動另一部位)。 3. … 閱讀更多...