瑜伽倒立的10大好處 2017-06-10 亞洲瑜伽編輯 體式, 體式論 瑜伽老師會建議學生以倒立來緩解情緒,包括:困惑、恐懼、焦慮、厭惡、排斥、興奮、煩燥等困擾。 倒立其實違背了人類的生理狀況,但是反其道而行會有很多好處,瑜伽就鼓勵 … 閱讀更多...