影音/初學瑜伽必學五個動作
初學瑜伽的人在課堂上最常遇到的這5個動作，對初學者來說，這幾個動作也會讓你身體某個部位感到不舒服。 現在Vicky老師將這些動作分解分析，讓大家了解這些動作的細 …
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標籤: 初學
影音／初學瑜伽的3個動作
有些人認為瑜伽動作有如特技表演，其實基本的瑜伽動作並不難，而且只要簡單的幾個動作，就能達到效果。 旭亞老師跟大家分享3個瑜伽初學者適合練習的動作，無論有沒有接觸 …
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對學瑜伽有懷疑？這裡有解答！
初學瑜伽的人，對是要適於從事這項活動總是有些懷疑？不用怕找不到答案，亞洲瑜伽挑出有關初學者的10篇文章，從為何要學瑜伽、如何吃、穿，到在教室中放了屁怎麼辦，都有 …
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初學瑜伽體驗》就像搭雲霄飛車
隨著不同的體式，我的心就在禪和極度緊張兩個極端之間穿梭。
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