瑜伽啟迪性趣 非常快而且直截了當；古代瑜伽師禁慾，將所有能量都灌注於瑜伽本身與改善心靈，這些聰明人為何會犯這種錯誤，令人好奇。
現今瑜伽愛好者發現，在瑜伽墊上花得時間愈多，身體會調整得愈好，在性方面，瑜伽會讓平日的性行為有多變化，或是給性活動增溫。
性活動體態
靈活的肌肉和關節，會超越雙方原來認同的姿勢，張開臀部，可使身體的下半身有更多活動空間，也能直奔要害達陣；畢竟，傳統姿勢似有似無的觸感，往往只是敲敲邊鼓而已。
性處方：束角式
坐姿，把腳底合在一起，手放在腳踝上，膝蓋放鬆靠向地板，身體前傾使臀部盡可能舒服。保持10至15次吸氣和呼氣。
加強骨盆
把骨盆自地面抬起，是為鍛練一束關鍵肌肉，會為你的性行為帶來更多的感覺和自主操控。
性處方：根鎖式
根鎖式（Root Lock）的梵文是會陰收束式（Mula Bandha），這個體式的動作與現代醫學的凱克格爾運動（Kegel）雷同。
坐著或站立，收縮然後釋放位於恥骨和尾骨之間的恥骨尾肌，動作有如提肛、憋尿。這個動作甚至可以在辦公時做，練習的頻率，可選每逢周一、三、五，做10次。
路遙知馬力
悶著頭猛幹，是十分辛苦的工作；瑜伽會改變你的體態，身材愈好，樂趣就愈多，而且可以做得長久。
性處方：平板式（伏地挺身）
從伏地挺身的起始姿勢開始，雙臂撐地，慢慢地下降身體時，收緊腹肌；身體在距地面約5-8公分時停住，手肘靠向身軀，維持這個姿勢5次呼吸的時間，然後身體觸地。重複做3次，每天不要超過15次。
為上床充電
辛苦工作整天使你性趣索然，但若能輕鬆做幾分鐘瑜伽，意味著今晚可以少看點電視，改為和愛侣有個情色交織的夜晚。
性處方：肩立式
穿上舒適的瑜伽衣，躺下背靠著地，雙腿由腳跟到臀部靠牆，雙臂置於身邊。專注於你的呼吸，維持5分鐘。這個體式讓血液從下半身流回到心臟和大腦，你會重振精神，充滿戰力。
慾望與呼吸
雖然大多數瑜伽體式有助於性活動，但是呼吸練習可以在性活動中提高樂趣。
性處方：火呼吸式
在性活動中，用力而且有節奏的用鼻子快速呼吸，即使伴侣認為你在氣喘也別在意，當達到高潮時，啥都無所謂了。
雙重快樂
瑜伽像前戲，兩人一起呼吸、一起出汗、一起動作，讓你們能量同步。在瑜伽墊上的練習，讓性更有想像力；瑜伽激發創造力，埋頭苦幹沒啥意思，性行為有如探險，而瑜伽引領你去探索。
————–
Yoga Asia 亞洲瑜伽
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。