瑜伽墊

如何選擇瑜伽墊》材質篇

瑜伽墊有多種材質,不同的材質各有特色,不像在十多年前,只有一種由PVC製成的基本類型,顏色也只有紫色或藍色兩種選擇。現在,除了可挑選適合自己的風格的顏色和圖案,也有穩定、舒適、便於攜帶及容易存儲各種需求,當然,環保也很重要,無害環境的瑜伽墊也可能成為選擇要項。

前目市面上可以找到瑜伽墊,大約分為塑膠合成製品的PVC墊、TPE墊、POE墊、EVA墊、NBR墊、防滑鋪巾,以及天然材質的橡膠墊、填充墊、棉質墊、亞麻墊、軟木墊等。

一般來說,塑膠合成的瑜伽墊及橡膠墊,有異味是正常現象,味道強烈的程度則與使用材質的品質有關,通常這些異味在經過擦拭,或曝露在空氣中數天後,就會逐漸減輕;其他天然材質的瑜伽墊異味較少。

簡介如下:

一、 PVC墊

聚氯乙烯(PVC)是最常用的瑜伽墊材料之一,且被普遍採用。

優點:
 價格便宜、耐用。
 彈性、靱度、止滑度均適中。

缺點:
 PVC墊在瑜伽社團中的聲譽不佳,有些研究認為它可能致癌,也很難回收利用。

二、 TPE墊

熱塑彈性複合材質,可環保回收,是在環保及價格考量下的產品。

優點:
 質輕,彈性、靱度、柔軟度均可。
 價格適中。

缺點:
 止滑能力稍差。
 遇熱易乾裂。

三、 POE墊

POE非PVC製程,可水洗、擦拭,可回收自然分解。

優點:
 質輕。
 止滑度優。

缺點:
 彈性恢復力弱。
 不可日曬。。

四、 EVA墊

無法自行分解,但燃燒沒毒,可回收重複使用。

優點:
 質輕。
 便宜。

缺點:
 不夠柔軟。
 彈性、防滑差

五、 NBR墊

多用於康復墊,有專家認為並不適合練習瑜伽。

優點:
 質輕。
 柔軟、彈性佳。

缺點:
 太厚軟,站立不穩。
 遇水會滑。

六、 防滑鋪巾

防滑鋪巾,也稱為粘著墊,由不同材質製成;適用於不同練習位置的墊子,這些墊子增強抓地力和粘性如果你正在練習困難的瑜伽體式,可考慮防滑鋪巾。

優點:
 潮濕可增加止滑度,適合會大量流汗的瑜伽課。
 易清洗。

缺點:
 厚度較薄。

七、 橡膠墊

許多人喜歡用天然橡膠(NR)製成的墊子,排拒化學合成的墊子;如果你對乳膠(Latex)過敏,要注意是否註明不含乳膠。

優點:
 天然產品。
 在瑜伽愛好者中聲譽較佳。

缺點:
 價格較高。
 有天然橡膠異味。

八、 填充墊

填充墊子比常規瑜珈墊更柔軟舒適,它由兩部分組成:內部由泡沫製成,外部是可拆卸的布料。

優點:
 這種墊子適用於常坐臥或躺臥的瑜伽,可比普通墊提供更多的支持。

缺點:
 止滑效果不佳,做某些體式時可能會滑倒或跌跤。
 只能沖洗外層,內部泡沫是不可洗的。

九、 棉質墊

有些瑜伽墊是由純棉花製成,棉花是天然的材料,受許多人歡迎。

優點:
 很容易洗滌。
 很柔軟,比填充墊的止滑力好些。

缺點:
 棉花可能會吸汗。
 抓地力、耐用性差。

十、 亞麻墊

天然產品,有回到千年前古印度練瑜伽的fu,有時與橡膠墊結合成瑜伽墊正反兩面。

優點:
 天然環保。
 質輕。

缺點:
 厚度不足、防滑度不夠。
 耐用性差。

十一、 軟木墊

木質,有回歸自然的感覺。

優點:
 幾乎沒有異味。
 環保無毒。
 防滑性佳。

缺點:
 價格高。
 易積污垢,不易清洗。

延伸閱讀:

如何選擇 瑜伽墊 》個人需求篇

如何選擇 瑜伽墊 》結構、紋理、配件篇

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