如何選擇瑜伽墊》材質篇 – Yoga Asia 亞洲瑜伽

前目市面上可以找到瑜伽墊，大約分為塑膠合成製品的PVC墊、TPE墊、POE墊、EVA墊、NBR墊、防滑鋪巾，以及天然材質的橡膠墊、填充墊、棉質墊、亞麻墊、軟木墊等。

一般來說，塑膠合成的瑜伽墊及橡膠墊，有異味是正常現象，味道強烈的程度則與使用材質的品質有關，通常這些異味在經過擦拭，或曝露在空氣中數天後，就會逐漸減輕；其他天然材質的瑜伽墊異味較少。

簡介如下：

一、 PVC墊

聚氯乙烯（PVC）是最常用的瑜伽墊材料之一，且被普遍採用。

優點：
 價格便宜、耐用。
 彈性、靱度、止滑度均適中。

缺點：
 PVC墊在瑜伽社團中的聲譽不佳，有些研究認為它可能致癌，也很難回收利用。

二、 TPE墊

熱塑彈性複合材質，可環保回收，是在環保及價格考量下的產品。

優點：
 質輕，彈性、靱度、柔軟度均可。
 價格適中。

缺點：
 止滑能力稍差。
 遇熱易乾裂。

三、 POE墊

POE非PVC製程，可水洗、擦拭，可回收自然分解。

優點：
 質輕。
 止滑度優。

缺點：
 彈性恢復力弱。
 不可日曬。。

四、 EVA墊

無法自行分解，但燃燒沒毒，可回收重複使用。

優點：
 質輕。
 便宜。

缺點：
 不夠柔軟。
 彈性、防滑差

五、 NBR墊

多用於康復墊，有專家認為並不適合練習瑜伽。

優點：
 質輕。
 柔軟、彈性佳。

缺點：
 太厚軟，站立不穩。
 遇水會滑。

六、防滑鋪巾

防滑鋪巾，也稱為粘著墊，由不同材質製成；適用於不同練習位置的墊子，這些墊子增強抓地力和粘性如果你正在練習困難的瑜伽體式，可考慮防滑鋪巾。

優點：
 潮濕可增加止滑度，適合會大量流汗的瑜伽課。
 易清洗。

缺點：
 厚度較薄。

七、橡膠墊

許多人喜歡用天然橡膠（NR）製成的墊子，排拒化學合成的墊子；如果你對乳膠（Latex）過敏，要注意是否註明不含乳膠。

優點：
 天然產品。
 在瑜伽愛好者中聲譽較佳。

缺點：
 價格較高。
 有天然橡膠異味。

八、填充墊

填充墊子比常規瑜珈墊更柔軟舒適，它由兩部分組成：內部由泡沫製成，外部是可拆卸的布料。

優點：
 這種墊子適用於常坐臥或躺臥的瑜伽，可比普通墊提供更多的支持。

缺點：
 止滑效果不佳，做某些體式時可能會滑倒或跌跤。
 只能沖洗外層，內部泡沫是不可洗的。

九、棉質墊

有些瑜伽墊是由純棉花製成，棉花是天然的材料，受許多人歡迎。

優點：
 很容易洗滌。
 很柔軟，比填充墊的止滑力好些。

缺點：
 棉花可能會吸汗。
 抓地力、耐用性差。

十、亞麻墊

天然產品，有回到千年前古印度練瑜伽的fu，有時與橡膠墊結合成瑜伽墊正反兩面。

優點：
 天然環保。
 質輕。

缺點：
 厚度不足、防滑度不夠。
 耐用性差。

十一、軟木墊

木質，有回歸自然的感覺。

優點：
 幾乎沒有異味。
 環保無毒。
 防滑性佳。

缺點：
 價格高。
 易積污垢，不易清洗。