影音/辦公室瑜伽 》舒緩手臂痠痛（墊上篇）
今天要為上班族的同學介紹的是：可以用來舒緩手臂痠痛的瑜珈動作。
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分類: 肩、頸、臂痠痛
影音/辦公室瑜伽》舒緩肩膀痠痛（生活篇）
今天要跟大家分享的是：上班族的同學經常會遇到肩膀痠痛的問題，此時可以用來舒緩痠痛的瑜伽動作。
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影音/辦公室瑜伽 》舒緩肩膀痠痛（墊上篇）
今天要為上班族的同學介紹的是：可以用來舒緩手臂痠痛的瑜珈動作。
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影音/辦公室瑜珈—舒緩頸部痠痛（生活篇）
今天要跟大家分享的是：上班族的同學在上班時經常會遇到的頸部痠痛問題，其實很簡單，在辦公的過程中，你就可以坐在你的辦公桌前方動動你的脖子。
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影音/辦公室瑜珈—舒緩頸部痠痛（墊上篇）
大家好，我是旭亞老師。今天要跟上班族的朋友分享的是：如果下班後感到頸部痠痛，可以幫助紓緩頸部痠痛的瑜珈動作。
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