空中瑜伽又稱為反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga）。遲於2006年才問世，目的是使用吊床以減少脊柱壓縮，並減少關節壓力。
它看起來像是進階級瑜伽，但教練認為即使初學者也可以練習，有些體式在倒立位置更容易掌握。
空中瑜珈，會比一般瑜伽動作用到更多核心肌群，有雕塑體態、促進血液循環、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、讓身心放鬆的效用。
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特殊瑜伽》空中瑜伽（Aerial Yoga）