享受這個雕塑身型的瑜伽練習，今天的課程中也包含讓你保持活力、平衡及柔軟的暖身和緩和運動，當中有許多體式都來自我在雅馬遜上暢銷書 為運動員打造的強力瑜伽 (Power Yoga For Athletes)
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原為歌劇演員，投入瑜伽後很快就成名，被譽為「世界最受觀注的瑜伽及彼拉提斯教練」，網路教學列為「50大網路健身資源」，有5000場以上現場指導經驗及拍攝過1000多部影片，是瑜伽及彼拉提斯暢銷書及DVD作家。
影音/減重瑜伽 》30分鐘的課程
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原為歌劇演員，投入瑜伽後很快就成名，被譽為「世界最受觀注的瑜伽及彼拉提斯教練」，網路教學列為「50大網路健身資源」，有5000場以上現場指導經驗及拍攝過1000多部影片，是瑜伽及彼拉提斯暢銷書及DVD作家。