💡能量巔峰期，趁這個期間跟莎莎老師一起做拜日式，把更多好能量帶進來！『保持感恩感謝與珍惜的心』，多到大自然🍀🌳🌞走走，好好感受一下吧。
學瑜伽的人都知道拜日式，但是在較早的勝王瑜伽及哈達瑜伽沒有提到這個練習，之後有些聖哲覺得這個練習有助身體的柔軟度增加，能量提升，才加入瑜伽練習。
拜日式一共有12個動作，循環一次是半個回合，因此需要做兩次才算完成一個回合。這個練習很適合在一大早剛起來的時候，練習5回左右，能讓身體能量提升。
這個練習有一點會被討論到，就是做到下犬式時，是從右腳先往後退，左腳往前，是因為拜日式是屬陽性的練習，從右腳開始啟動，可讓體內的熱能上升，若是拜月式就從左腳開始，因為左腳是陰的能量月的能量，這是小小的差別。現在就跟著莎莎老師一起開始練習拜日式。
💓2/4-2/13是天使能量開閘期間，能量強大、波動頻率多。
🌏心想事成的小撇步： 宇宙他在看你要不要這個東西的時候，他是看你有沒有對這給東西『發送感恩感謝』這個頻率去判斷你是不是需要這個東西，還是你不需要這個東西了，如果你還是需要，『你願意珍惜他』，你發送這個能量頻率的話，宇宙是不會把你從身邊拿走，但是這個東西你是理所當然的想，甚至你已經不需要，你不感謝了，宇宙就會覺得你不需要這個東西，把這個東西給與需要的人。
🙏保持感恩感謝與珍惜的態度，至少能獲得一種愉悅感😃
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