隨時比個讚 擺脫肩痠

如果說你可能平常有一點肩頸酸痛的話，通常都是都姿勢不夠標準，由側面觀看，可以發現自己有些圓肩駝背，Kathy老師指導三個立姿校正的方法，包括雙手得空時比個讚，慢慢的就會感覺肩頸痠痛的現象在改善。
這三個立姿校正的動作，隨時隨地都可以做，我們在白天找到空檔，或者是在外站著沒事的時候，就可以媡習一下這些動作。