在家就可以自己練習的日常瑜伽，短短十分鐘有效強健膝蓋。
Queeny老師分享的是日常生活中個膝蓋的保健，我們可以利用家裏椅子來練習，每天花點時間做這幾個簡單的動作，非常輕鬆，而且得到很好的效果。
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
影音/長者瑜伽》強健膝蓋遊四方！
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