因病得道的小尹老師從武術轉去瑜伽的路上得到最大的啟發：「只要做你應該做的，不要去考量你可以得到什麼，結果是什麼。」
學武術的小尹，沒有成為武林高人，卻成了瑜伽老師；行俠仗義是小時的夢想，現在則以練瑜伽教瑜伽，學習掌握當下，求取內心的平靜。
從小好動又充滿正義感，小尹發現武俠小說中的人物最符合他的理想，開始學習武術，能健身也能防身，問題就是常常練到筋骨痠痛難以化解，自行拉筋卻找不到要領，因此發現了瑜伽。
「瑜伽是從自學開始。」小尹老師說，剛開始是在網路上模仿瑜伽動作，後來找到一家學費很便宜的瑜伽教室，指導老師對他的動作大為讚揚，認為他應該往進階方向練習。「也許是從前學過武術的關係吧。」小尹說，但被認為是學瑜伽的料，是很大的鼓舞。
瑜伽初階入門後，他很喜歡透過陰瑜伽放鬆找到平衡。學拳、練Ashtanga以及做陰瑜伽，都能讓他很放鬆很好睡。
於是他就在網路上找進階瑜伽繼續自行練習，但是進階課程卻出現障礙，跟著影片練習，第一次就累得完全虛脫，「我是學武術的，為何仍會這麼累，當初完全無法了解。」
瑜伽卻好像對小尹有奇怪的引力，常練的Ashtanga運動量很大，雖然每次都累到趴，過一陣子總是想回頭再練，每次練完總是覺得很平靜，似乎掌握到跟以往不同的東西。
幼年身體很不好，小尹鼻子嚴重過敏，還有有不寧腿症，發作時就像螞蟻在骨頭裡搔癢，在接觸瑜伽之後，發現伸展可以得到舒緩。而個性好動常常坐不住小尹，練瑜伽後就能控制情緒，比較靜了，因此練瑜伽就成為日常功課。
小尹小時就是大嗓門，遊戲時還因喊到喉嚨沙啞就醫，在學校則因話多而被老師罵。進入職場後因為職務的關係，需要對公司員工辦一些健康促進課程，很合自己個性，就駕輕就熟教自己擅長的拳術，但是這個課程對學員來說枯燥乏味又太累，並不討好。
「我想，那麼就改教瑜伽吧。」小尹於是改開陰瑜伽課，第一次上課緊張到不敢開口，可是第二次上台有如福至心靈，毫無窒礙而且甚受歡迎，就因此愛上了教學。他想把練瑜伽後得到的心得與內心平靜，與大家共享；包括：他的後腳筋比較硬、前彎身體彎不下去，以及急躁、失眠等，一般人常會碰到的困擾。
「我喜歡教學，但又擔心將來找不到學生。」小尹說：「會有人找男性老師學瑜伽嗎？而且瑜伽師資班學費很貴。」小尹開始自學中、高階瑜伽，他在網路上找瑜伽師資班的影片自行練習，希能有所突破，就這樣二、三年過去了，仍下不了決定。但是高階瑜伽練習總有無法突破的盲點，他想有系統的學習，畢竟公司課程跟開瑜伽班教學是兩碼事，
「有天被太太拉進瑜伽師資班，就這樣報了名。」小尹說：「連學費也是她出的。」體貼的太太了解學瑜伽是小尹的夢想，她說：「你不趁現在去學，等老了去學，教不動也練不了。」就此踏入瑜伽教學。
在專業老師指導下，小尹得到不少啟發，「只要做你應該做的，不要去考量你可以得到什麼，結果是什麼。」老師告訴他：「就算不是要去教別人，你也要學會教自己。」小尹老師體會到，可以學到東西，知道保護怎麼做比較重要。
沉浸瑜伽之後，小尹可以感覺到自己的改變，心比較靜，不會那麼焦慮，更能掌控專注力，至於未來的事，小尹說：「既然還未發生，就不要去想太多了。」
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