大家好,我是旭亞老師。
很多同學經常會有失眠或睡不好的問題,那今天我要跟大家分享的一個呼吸法叫做平均分配呼吸法。
延伸瀏覽:
—
Yoga Asia 亞洲瑜伽
台灣首兩位取得國際瑜伽療癒師(PRYT)資格,旭亞老師希望透過瑜伽練習,能帶給大家更多身體以外的經驗,使瑜伽真正融入生活,生活處處是瑜伽,人人都能擁抱美好的自己。
大家好,我是旭亞老師。
很多同學經常會有失眠或睡不好的問題,那今天我要跟大家分享的一個呼吸法叫做平均分配呼吸法。
延伸瀏覽:
—
Yoga Asia 亞洲瑜伽
台灣首兩位取得國際瑜伽療癒師(PRYT)資格,旭亞老師希望透過瑜伽練習,能帶給大家更多身體以外的經驗,使瑜伽真正融入生活,生活處處是瑜伽,人人都能擁抱美好的自己。
One comment
Comments are closed.