甭擔心家裡空間有多小也能活化全身的練習，坐姿、跪姿及立姿，只要專注的在身體扭轉跟呼吸的搭配，試試吧！
很多練瑜伽的同學說，我的家這麼小，到底要怎麼練習，不用擔心，旭亞老師今天為大家帶來一些可以在小小的家裡面做的練習。 練習的項目有坐姿、跪姿及立姿，只要專注的在身體扭轉跟呼吸的搭配，就可以照著在家做瑜伽了。
亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
狹小空間，也可以練瑜伽喔！｜YogaAsia 亞洲瑜伽
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