「三個月專心做一項工作，可改變生活及生命。」國內一對一瑜伽教學導師 屋瑪 ，當初因身體不適而學習瑜伽，最後以對瑜伽的專注與不捨的態度，而成了志業。
「我像是滾動的石頭，很跳tone。」屋瑪表示，自己所學的專長與後來從事的職業都不相干，卻因工作環境飽受僵直性脊椎炎之苦，從27歲開始練習阿斯坦加（Ashtanga）瑜伽，踏入這個領域。
屋瑪表示，因工作壓力太大生活走樣，身體也突然出現反饋的聲音，於是毅然放棄了國內的工作，到國外去旅行；在放逐國外的日子，開始用心學習瑜伽。
在旅行期間，屋瑪的瑜珈啟蒙於國際瑜珈老師Kino MacGregor，後與R. Sharath、Donna Farhi、John- Scott、Simon Borg-Olivier 學習過。雖然一開始練習瑜珈的目的對屋瑪來說只是運動，她說，或許是那種身體線條，讓她很享受做瑜伽的過程。
她表示，每位瑜伽老師都有不同風格，譬如Kino MacGregor可以把生活與瑜伽連結，這對視瑜伽如閉門修行的東方人來說，是完全不同的文化體認。
2015年屋瑪回到台灣，有了工作，但仍十分忙碌；半年後因為工作與練瑜伽出現了抵觸，必須在繼續工作及瑜伽之間作出抉擇，也就是說，如果不繼續練瑜伽，前面的努力就會歸零。最後，她決定讓工作歸零，續存的則是瑜伽。
「我需要時間繼續學習，也要教學來養活自己。」屋瑪說，自己有教瑜伽的技能，生活上也需要收入，教學相長，學習與教學就得並行。她說，這就是佛教所謂入世吧。
屋瑪表示，瑜伽是種功能，有如生活少什麼東西，就把它填補進去；她以一個嬌小的東方女性，在歐洲學習瑜伽，在不同老師的教導下，就不斷受到沖激；她在這種環境下，由於啟蒙老師對瑜伽很有經驗，全新的解析很有趣，也開啟了具有挑戰性的視野。
「瑜伽愈做愈有趣。」屋瑪表示，現在即使一年365天都做同一個體式，但仍會覺得每天都有不同感受，成為產出影片或內容的靈感，也成為一種技能。不過，她表示，內容產出的節奏較緩慢，沒有太多期待，也不會太有目的性；她說，要不然就不是想像中的瑜伽了。
目前正打算出第一本書的屋瑪，把她設定為「隱身在日常街廓裡的瑜珈群落」；從去年開始，她透過瑜珈的宣導、教學推廣等方式廣泛並實際地傳播瑜珈的力量，重新詮釋身體官能的感受，摸索改善生命質量的法門，同時在能力範圍內，也關注當代人道議題(Humanism)並做出行動。
更多的瑜伽故事在屋瑪的臉書：Facebook@yogabyUma
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