雙人瑜伽》伴侶一起做,感情更增溫｜Yoga Asia 亞洲瑜伽
一個人做瑜伽有時會偷懶，兩個人一起做，尤其是怑侶的身分，無論是夫妻或情侶，雙人瑜伽可以使兩人的感情更增溫，現在就由夫妻檔Ray與Bella老師來教大家幾個雙人瑜 …
閱讀更多...
標籤: 雙人瑜伽
影音/雙人瑜伽：柔軟度與力量訓練兼併！
瑜伽不但可以單人練習，也可以雙人一起做，由Ray與Bela老師分享6個動作，無論是運動後的伸展、睡前放鬆、日常練習都很適合，可以找個伴一起試試，一邊練習還能讓彼 …
閱讀更多...
影音/雙人瑜伽》找個伴一起舒展全身痠痛！
今天由Bela和Ray跟我們分享幾個雙人瑜伽的練習，可以延展到全身肌肉，找個伴一起練習也能增進彼此感情唷！ 1.背對背互背 首先兩人背對背，互勾雙手，吐氣 …
閱讀更多...