陰瑜伽與陽瑜伽有何不同?如何暖身? 2022-01-27 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1, 養身 陰瑜伽暖身就是要先讓你的身體,包括你的心情和情緒跟呼吸都穩定下來之後,才開始進到動作。 陰瑜伽與陽瑜伽有什麼樣不,這是許多初學者的問題,其實陰瑜伽在動作之間有許 … 閱讀更多...