標籤: 課程

享受這個雕塑身型的瑜伽練習，今天的課程中也包含讓你保持活力、平衡及柔軟的暖身和緩和運動，當中有許多體式都來自我在雅馬遜上暢銷書為運動員打造的強力瑜伽 (Power Yoga For Athletes)。

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