釋放緊繃的臀部和腿筋 2017-08-14 亞洲瑜伽編輯 療癒, 話題 許多人因臀部和腿筋緊繃而不舒服,這個序列瑜伽體式可放鬆你的肌肉,伸展極度緊繃的區域;有一種說法是,臀部和腿筋累積大量負能量,伸展這些區域可釋放消極情緒,也有助於 … 閱讀更多...