喚醒腿部內側力量,防膝蓋關節退化|YogaAsia 亞洲瑜伽 2022-10-25 亞洲瑜伽編輯 初學, 塑身, 影片1 拿兩個瑜伽磚,啟動腿部內側的力量 許多人會有膝蓋痛的問題,原因則是我們腿部內側退化造成的,拿兩個瑜伽磚,Naomi老師今天要教大家去啟動腿部內側的力量。 練習分 … 閱讀更多...