影音/瑜伽之王!手倒立教學 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 體位法 倒立被稱為瑜伽體式之王,倒立時,心臟會高於頭部,幫助心臟把帶氧的血液帶到腦及感管的器官,腦部增加帶氧的血液循環,可幫助記憶、思考力、專注力;倒立也對淋巴、呼吸及 … 閱讀更多...