氣功瑜伽 綜合練習
當我們的意念帶到哪裡，氣就會跟著去到哪裡。 綜合練習 氣功跟瑜伽兩種練習，有一個共同的理念就是意到氣到，意思就是說當我們的意念帶到哪裡，氣就會跟著去到哪裡，而在 …
閱讀更多...
標籤: 氣功瑜伽
氣功瑜伽》收功/吐納能量
想像把宇宙的美好抱進你的心臟裡面，從心臟出發再把美好擴張到整個宇宙。 Janet老師在前前的氣功瑜伽之後，要跟大家分享練習完後的收功練習，這雖然適合在練習之後做 …
閱讀更多...
氣功瑜伽/收集清氣，帶走穢氣
鶴戲，也對應我們的身體關節的健康，可以舒緩到我們的手腕關節，有腕隧道的問題，這個練習也非常好。 氣功瑜伽每一個動作都要從下丹田-就是我們下腹腔的中央的地方開始每 …
閱讀更多...