一步一步學會頭倒立及手倒立｜YogaAsia 亞洲瑜伽
瑜伽倒立好處極多除了基本的翻轉體內血液正常流動，改善血液循環之外，可以放鬆，增進身體平衡. 提升免疫力，建立信心。現在由Scottie老師跟大家分享如何一步一步 …
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標籤: 頭倒立
影音/一步一步學會頭倒立
頭倒立可以增加血液循環，尤其是手腳冰冷，或在換季時節出現的過敏，都可練這個動作來改善。 現在就由Scottie老師示範動作，主要是由倒立的位置開始，再來就是用力 …
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