全身開展,通體舒泰(內有貓膩) 2022-09-26 亞洲瑜伽編輯 初學, 影片1 活絡筋骨+按摩內臟 找一個舒服的位置,將全身的肌肉拉伸,從上身到腳跟,由正面到側身,不但能活絡筋骨,側面的拉伸還可按摩內臟,Naomi老師細心的講解每個動作。( … 閱讀更多...