中階瑜伽》肩胸流動伸展 ｜YogaAsia 亞洲瑜伽
中階流動伸展包括前彎、下犬、高弓箭、天鵝、三角等多種瑜伽體式林志芬老師分享一段簡單的和緩流動，其中包括前彎、下犬、高弓箭、天鵝、三角等多種瑜伽體式的流動伸展，大 …
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標籤: 肩胸伸展
肩胸伸展流動｜YogaAsia 亞洲瑜伽
肩胸伸展練習的時候可以停留在比較舒服而且可以呼吸的範圍就好，如果覺得脊椎或腰比較有壓力的話，就停止加深或者是停留在上個動作沒有關係肩胸伸展的流動是流動瑜伽的中階 …
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