職場壓力大?練瑜伽有助工作順利! 2018-03-27 亞洲瑜伽編輯 瑜伽是啥, 話題 職場工作壓力大,最直接的影響就是情緒,經由經習瑜伽可舒緩情緒,以平靜的態度面對問題;同時瑜伽可校正不良姿勢,消除背痛,改善健康習慣,增進免疫力; 職場工作人員練 … 閱讀更多...
用瑜伽改善職場疲憊 2017-07-26 亞洲瑜伽編輯 療癒, 話題 瑜伽有療癒作用,可平衡大腦、身體、精神,可也防止運動傷害,並保持身體彈性,可以說是日常保健工具。 瑜伽適於個人練習、自我照顧和自我探索 瑜伽在全球流行,許多人利 … 閱讀更多...