標籤: 甩春節肥肉

過個年，可以養出不少小腹婆，這個動作從大腿、腹肌到背肌都要出力，不但 甩春節肥肉 ，還能培養平衡感。   船式（Naukasana；Boat Pose …

閱讀更多...

吃喝後要能不胖，就得要有決心，春節期間生活過得懶散，全身鬆軟，就要來點有難度的動作，激發幹勁來 甩春節肥肉 。   瑜伽反向棒式有動作起始有點難度，但 …

閱讀更多...