瑜伽體式、呼吸和冥想 可減少焦慮 2018-04-21 亞洲瑜伽編輯 療癒, 話題 擔心未來、毫無來由的感到恐慌—這是許多人所熟悉的焦慮現象。我們已習慣於充滿壓力和憂慮的生活方式,這不正常,也不是我們想要的生活。 有這種現象,藥物治療不是最好的 … 閱讀更多...