聊瑜課|要人命的背痛,溫和延展下背|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-09-16 亞洲瑜伽編輯 Lemon Lee, 影片2, 未分類, 腰、背痠痛 相信你我都有過腰背疼痛的經驗吧?常見的背部疼痛以肩帶線為區分,分為上段與下段。在細分就是上、中、下背,我們的後背肌肉除了在我們平躺下來外,其餘的時間都是屬於在收 … 閱讀更多...