有選擇的自由｜Janis專欄
鬧鐘響起驚擾睡眠，被窩再怎麼舒服，也只好移動身軀起床開始這一天。連假結束，再怎麼想按下時間暫停鈕，還是得收心準備這上班上課的一週。老闆叫人只好離開座位、孩子叫人 …
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標籤: 教學
一個瑜伽老師的身心探索歷程｜Janis專欄
擔任「瑜伽老師」的角色將近五年，有幸在「老師」和「身心教育」兩個層次琢磨體會。 我永遠記得，第一次在課堂上遇見少一支手臂的學員，帶給我的震撼。那堂課我原本是要帶 …
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養顏排毒瑜伽 》端節好康，免費學！
天氣愈來愈熱，辦公室工作壓力大，即使在吹冷氣也心浮氣躁，而且寒熱交替，小痘痘也來報到，亞洲瑜伽貼心送您免費「5天排毒養顏計畫」app，趁著端午節連假，別遲疑，趕 …
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