眼睛瑜伽》強化聚焦眼球操|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-02-24 亞洲瑜伽編輯 影片1, 眼睛瑜伽 Eye Yoga 活動肩頰骨刺激多個穴位,連結到頸部與頭部,把能量聚集到上半身,並覺察自己今天是否緊繃還是保持放鬆的,再訓練眼球的上直肌及下直肌;另外水晶體操的聚焦練習,特別有效 … 閱讀更多...