影音/8分鐘喚醒身體 開啟美好一天! 2020-01-01 亞洲瑜伽編輯 影片1, 養身 剛睡醒的時候精神煥散,但只要在起床時做這些動作,可以舒服的喚醒身體,讓一整天的精神更好!以下由Vicky老師跟大家分享早晨瑜珈。 動作一:伸懶腰(00:19) … 閱讀更多...