瑜伽初學指南04 》拉筋痠痛 你的身體正在受益 2018-03-15 亞洲瑜伽編輯 練功指南, 話題 初練瑜伽會狀況頻傳,很多人說「我一連痠痛了三天」、「我的肌肉很緊,拉筋會痛」或「有些姿勢很痛苦」,這種反應會阻礙你每天規律練習。但是,你的身體也正在因每日規律練 … 閱讀更多...