標籤: 下巴倒立

結合後彎和倒立相的體式，既需要脊柱的柔韌性，又需要強大的手臂和核心的力量。下巴倒立是一個後彎和倒立相結合的體式，既需要脊柱的柔韌性，又需要手臂和核心的力量。相對 …

閱讀更多...