練習正念陰瑜珈的觀念與要訣 2017-07-20 Michellechu Michelle, 見思錄, 話題 陰瑜伽的練習不能只是單一性的,此練習方式還需跟相較陽剛的瑜伽和其他運動一起交替練習。 當練習者對自身的身體有如此深入的聆聽,了解與洞見,在練習上,因為長期在陰瑜 … 閱讀更多...